阎杨 发表于 2022-3-28 18:41:35

第二期第二课

时间
上周三

事件
得知妈妈家因为疫情暂时封闭管理了

认知
我认为会给妈妈的治疗恢复带来麻烦，会影响妈妈的心情，影响妈妈的营养补充，也会影响我周末回家陪伴和照顾妈妈。

情绪
担心 着急 愤怒

行为
和妈妈商量是不是周末就先不回家了，给家里网购了些补充营养的食品，在远处支持一下家人。
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