心灵工坊 | 补足心理营养，强化心理建设

( f4 S+ d3 W" |. H9 ~: B作者：月夜青衫

“心理营养”一词出自著名的心理咨询师林文采，她认为人的成长，就如同一颗种子，需要土壤，阳光，空气和水，生命之花的绽放，除了需要生理营养之外，还需要心理营养。
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% n9 h0 h9 m- p, s! Z心理营养的不足则会容易出现情绪不稳定，人际关系出现障碍，行为过激容易伤害他人或者自已。

# e0 T! V5 N2 N心理学中有过一个有趣的心理实验，让一群人在密闭的房间中走过一条狭窄的小路。最开始房间只有一点亮光，刚好可以看到小路，很多人都可以轻松通过。

5 c7 R% E7 {8 T随着光照越来越充足，人们发现小路下面是一群鳄鱼，正在虎视眈眈地看着众人。这个时候已经没有人敢走这条路了。

5 W4 U$ r6 F8 C$ x$ E( R心理建设的目的，就是消除你内心的恐惧，激发出你的潜能。生活中有许多困难，并不是你真的解决不掉，而是你潜意识觉得自己办不到。只要你打消这些疑虑，就完全可以克服内心的障碍，发挥出自己真正的实力。

本期版块邀请到了丛言伊老师，以“心理营养”为切入点，带大家探索心理建设的心路历程。
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主讲嘉宾

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主持人

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直播主题

补足心理营养，阳光面对人生

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直播大纲

心理营养有哪些

如何利用心里营养给予自己力量

* {' E$ s% W$ i6 X0 R我的人生由自己创造

直播时间

2021年11月14日，19：00-20：30

直播地址

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