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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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6 w4 r3 M0 z! o: B11月28日三餐:( S( ^. V- n5 e3 `! ]
6 o- U6 E/ v( @% q9 O: P早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。
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晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。
2 q/ \) D; {' e' D1 f. \; W11月29日三餐:' d) m i' A$ W
7 ?' N( A* `2 K9 n2 D早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。" C# `/ W7 ~5 e" h
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午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。9 p! F' g, A" k3 S) A0 ^
+ i# v- h$ J: A* k+ e; G2 Q晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。6 d$ U9 j5 f! M
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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