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9 |1 f; \1 w/ A) U29日打卡
6 U- h6 U7 }) }: @早餐:(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊,玉米面饼,紫甘蓝,小青菜,鸡蛋,芹菜肉丝;
) o6 k+ O. C8 w6 p5 A5 C7 J加餐:每立康十每立清+苹果8 a2 @4 i* U( Z+ C \, ?* i
午餐:馄饨(胡萝卜香菇木耳馅,紫菜虾皮青菜在汤里),笋丝,清炖鸭% Y1 X% U; e2 o: h
加餐:果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康* n9 v0 C: {7 ]7 v5 w9 J
晚餐:小米南瓜粥(小米,南瓜,花生,巴达木,椰枣),胡萝卜丝,茄子肉丝,西红柿豆腐磨菇,玉米
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共2条精彩回复,最后回复于 2021-12-7 10:29
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