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情绪小白训练二期第一天作业

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12436 2 小斐阿蓉大胜 发表于 2022-3-27 17:45:58 |

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2条精彩回复,最后回复于 2022-3-28 06:38

蓝荣花  初中三年级 发表于 2022-3-28 06:36:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
左耳右耳的点评第3个:事件中陈述了事实
) v0 J3 c" s( s, L6 ~# s情绪再深入一下:不安,彷徨,惊慌失措  h3 K2 ^, Y1 {9 e
想法:“妈妈确诊前我做了个黑梦梦见妈妈得了不好的病,所以我醒来后我给她定了体检套餐结果也很不好,妈妈确诊了。全身转移了。”这应该是事件,“我现在做奇怪的梦的时候,总会去想这背后有啥意义。但往往没啥解释。”这是认知

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蓝荣花  初中三年级 发表于 2022-3-28 06:38:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
诗言老师给助教左耳右耳的点评:
- M" B: `$ ?! G$ _9 ~这个点评的很好。[强][强][强]
7 g5 F' I# c! I2 X5 |茫然显然不是她当时的感受。也能区分事件和认知[强][强][强]% Q/ L, X" x: Y/ K0 T
棒!

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