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时间:今天晚上$ s$ i+ f# L X
带给你正面的事情:听了老师的课,说锻炼会增加正面情绪。正巧同事来敲门要出去走走,我就和同事一起去了海边,在海边空气很好,我们慢跑,快走。伴着海浪的声音,感觉很愉快,我们相约明天继续出去慢跑。- ^- I D4 v6 V7 ~+ [, |
陪你完成活动的人:同事 m! M5 Y) u9 Q2 p' b8 p4 q
你给自己的奖励:回家后喝了点糖水,吃了一个沃柑,沃柑很甜,心情确实不错; s! C! C4 [! o* ^& q) h* r6 t, ?: m- i
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