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看到一个癌症博主分享的解决恐惧的万能公式,很有道理,我也分享一下。你怕什么,你就当做真的发生了什么,然后,去面对,去解决。然后,你就发现所有的担心,不管是否真的会发生,都没什么大不了的。反正横竖都是一死,至少今天还活得好好的,有什么理由不好好得活着呢?9 [3 I/ I" n/ |# h, [
0 i% }4 q0 V" I' }7 l. c a% s假设你害怕得新冠,惴惴不安,那么,你就干脆假设自己得了新冠,假设你害怕得癌症,就假设自己得了癌症。
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; g8 G& s I2 d- G8 I. L得了癌症后,我们应该怎么做呢?早睡早起,好好吃饭,饮食均衡且注意多补充优质蛋白,多补充新鲜蔬菜及维C。同时,多注意做适合自己的运动。能做的也就这么多了吧。因此,从现在开始你就假设自己已经是癌症患者了,你就开始按照上面的做法去做吧。除此之外,该干啥干啥,能干啥干啥。至少你比真的得了癌症幸福多了,能干多了。你这么一天天坚持下去,没准一辈子都不会得癌症。
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假设你害怕死亡。惴惴不安。那么,你就假设你不久于人世了。也许今天就是最后一天了。于是,你要好好得跟家人相处,好好得跟朋友聚会,好好得欣赏日出日落,好好得去完成尚未完成的梦想(也许是一次远行,也许是换一份职业,也许是娶一个18岁的老婆)。你勇敢地去做吧,因为留给你的时间已经不多了。你这么坚持去做,遵从自己的内心去生活。坚持把每一天当做最后一天去过,于是,你会收获很多很多个美好的日子。
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人生除了生死其他都是擦伤,凡事看淡一些吧。
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