分享：你们测过体温吗？

这两天在看一本关于提高体温的书，大致讲的是体温身高1度，免疫可以增强5-6倍。如果体温升到39度的话，可以杀掉大部分癌细胞。进而想到老人和小孩的体质，确实年纪最大，体温是越来越冷了。外面33，34度，我妈在家长袖长裤，还要再加件背心。从去年生病开始，夏天最热也没有开过空调，一开空调就觉得背上冷。而在没生病前，我妈也很难得发过烧过。感觉有点道理。
而我们年轻人上班在单位里，空调常年开着，短袖短裤的，运动的又少。这两年我自己觉得肩膀和膝盖也受不了了。手脚也比以前冷。
6 i0 J% C1 |" l所以泡澡是很好的，夏天淋浴比较多，没条件的或没时间的可以经常泡脚或者泡手。
, ~/ H, |  Y' Q$ X& w2 R% J- H: q
5 x& v7 s! u% n& F, Y* e! i提高体温的食物，书中介绍的，让我印象最深的有，
; ]: k/ p7 d* Y! L9 R/ b' p1.姜红茶，其次还说到葱，洋葱，酱油，蛋黄等。
0 j! t( q$ p3 H- C3 y2.早餐只要喝2根胡萝卜和1个苹果榨的汁，中午荞麦面，晚上是自己喜爱的食物吃八分饱
5 l( I! E" n3 h% ]6 V" ?3.适当节食
/ |4 J- P$ A, e$ Q7 {（还有很多，记不清了，下次补充）
. s& s. o+ p9 L. J$ c! x9 [( h6 k
- |0 ^0 A9 s) J; X) h而另外让我意外的是，经常喝绿茶的人，之前有人说绿茶是抗癌的，但是书上说绿茶是寒冷的食物，不能多喝。我想到我爸长年喝绿茶，泡脚20分钟都不会出汗的，不知道有没有这个原因。呵呵。

! G' n% h! b  T8 P5 t不管有用没用，分享给大家。

$ f9 {; Z! X2 k: y2 @3 e想到什么再记录一下吧或者大家有什么也可以分享一下。
- l( H2 I$ o& d$ \
' |0 F) T+ B/ ?1 l3 H0 J3 u

新鲜！