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作者：月夜青衫
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不管在生病前还是生病后，你是否有过这样的困惑，外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经，时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败，时而感觉到恐慌，尤其是作为肿瘤患者和家属，更像是在胸口压着一块巨石，明明有很多事情等着你去处理，却一点也提不起力气，每天都觉得累到要瘫痪，躺在床上，回头想想，又不知道自己真正做了些什么，在乏力和追悔里结束一天，焦虑的情绪，疲倦的身体，当出现这些问题时，你是否想过这两者之间的联系。: O' J7 v7 u9 q# ^2 l. v
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我们每个人都有情绪，我们也在生活里不停地表达着自己的情绪，可是要是真正让我们解释“情绪”的时候，大概很多人都会有点不知道从哪说起。; _- P2 J0 f% M, h: {; z0 K9 H
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从心理学的角度来看，情绪和我们的身体是密不可分的。
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: Q" m4 R7 y3 M: y* [举个例子，讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口，这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需。同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
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% N! ` ?9 S; U; X. ~" P大部分人一般认为情绪是天生的，很自然就有情绪和反应了，所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。2 m, W1 {: c" n& @% }5 K
) Y' Y: a3 W4 o$ E" e$ S8 Y, k本期心灵工坊直播邀请到了，非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师，为大家科普情绪和身体“一荣俱荣，一损俱损”的共生关系，除了放疗，化疗，靶向等常规治疗之外， 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。$ o$ L% B$ G7 U% \( ~
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能控制我们的，都是我们不了解的东西，让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。, g* @$ [& }+ s; Y# i8 i
I9 J$ v* e) `: x有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
% g+ }" k' L n5 S8 u4 U, N主讲嘉宾 1 @' t3 ]1 t% \$ M& j' K! L1 o
9 ]; F! [+ P5 Z4 w. C主持人 ) z4 m; X! J. Z! ?0 N
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直播主题 + }; ^ ?' h' w3 o+ x9 I
如何与身体和解 $ E4 V/ q! Z$ ~( f1 O4 U: G H' v
直播大纲
- [% S% e3 f% J% w& L5 V% o9 K情绪管理是每个人的必修课7 c7 O' j6 t( R1 h! ]9 l
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真正能够填满的只有我们自己的内在力量
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如何通过情绪和自己的身体和解
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$ I2 ]% c: e+ \+ w# z- k" W; A实战案例解析
0 r% ^. j7 g$ _直播时间
. Q% U- |. Z: G- Y& y2021年11月07日，19：00-20：30
. n- V' f" Q1 R. u. k y. W+ C7 j! K% j直播地址
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- N8 X! l/ \3 w- ?. U( A k如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。+ ?0 T s: u* V/ O& e7 I- o
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互动有奖
+ d4 A% Z! y) V+ m9 D% Q- d6 C参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。4 C# P) O9 c3 P3 i) \. H- Y9 K7 G
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详情请见下图. M: N f, {% f3 l- G( Y
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往期精彩
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共1条精彩回复，最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到：6 天
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[LV.2]与爱新人
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身体生病了，大多数人都知道需要去看医生，需要救，但是情绪的异常、心理的疾病，大家都会尽量隐藏，觉得那不一定是病，可能只是心情不好，咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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