马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
9 ]% P8 V+ q1 Z+ p w4 F5 @
w1 q! s1 C7 ?8 a: U6 ?11月28日三餐：+ b/ A( T" ^0 h& D: z
/ X1 O# @1 T0 l+ {- W早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。
, p8 E( f& _8 v! l& Y. w; c& L. Q4 w$ ^/ _% X/ Y$ q% P6 i
午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。 ]9 `$ z5 h2 P# a0 n. r P
' L7 L. p2 ?3 |' T$ b3 @) E$ X
晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。
8 e% L; s* u$ b" g11月29日三餐：
- o8 h# N* J4 I1 r1 l( U" d5 G. M) W! Q% G' }# d" Q
早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
' e; L! A5 ~# T2 A9 Z1 g6 V O( R; A2 X
午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。
' Y4 F9 H5 @9 d. Y& [% J4 Z5 N. ^4 r6 [" f! ]6 z
晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。4 D- e1 q* E- t [+ _+ x! ~
|
|
|
|
|
|
|
共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
尚未签到
! \0 N( T) J1 N' M- C& M' i4 v/ u
# Q- x0 Y5 t, L* r4 `, ] o
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
