【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

0 A7 l# B( U+ H2 p. ]  q29日打卡
& ]' U3 z; T3 d早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
加餐：每立康十每立清+苹果
1 I2 z& f- j* ?  t' L/ r午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
0 @: Y5 D) u5 K加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米

9 \- W4 ]+ y9 d  r9 |                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

! m1 B# h8 P# f0 x% D2 j( I2 c) N                               
登录/注册后可看大图

: t% G# o" f$ N5 \

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！