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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 情绪小白训练二期第一天作业
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情绪小白训练二期第一天作业

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12439 2 小斐阿蓉大胜 发表于 2022-3-27 17:45:58 |

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共2条精彩回复，最后回复于 2022-3-28 06:38

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蓝荣花  初中三年级 发表于 2022-3-28 06:36:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 福建福州
左耳右耳的点评第3个：事件中陈述了事实) J, M% x; F+ J; ^4 `+ m7 p: {
情绪再深入一下:不安，彷徨，惊慌失措( x1 k' z# b& s( `) j7 D) r- q6 h
想法：“妈妈确诊前我做了个黑梦梦见妈妈得了不好的病，所以我醒来后我给她定了体检套餐结果也很不好，妈妈确诊了。全身转移了。”这应该是事件，“我现在做奇怪的梦的时候，总会去想这背后有啥意义。但往往没啥解释。”这是认知
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蓝荣花  初中三年级 发表于 2022-3-28 06:38:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 福建福州
诗言老师给助教左耳右耳的点评：4 S4 r+ D& _, j$ `. W$ V
这个点评的很好。[强][强][强]
+ c$ A+ @! U* {# Z5 C5 g0 U茫然显然不是她当时的感受。也能区分事件和认知[强][强][强]) L$ f6 P7 u3 L, L0 A
棒！
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