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时间:2021.8
e4 ^) U4 ^2 S& W! c% I B' ?事件:医生提醒过几次我妈妈没几天时间了,可是我都无法对妈妈开口问她还有什么事想做
, M$ G0 d' @; z! H$ ]9 H4 ]( g g认知:我觉得自己好笨,不会沟通,没有提前让妈妈知道( ~; E9 [2 H2 K! u: h4 r, u
情绪:懊恼,悔恨,伤心& |9 c3 W: T. Y3 g2 G
行为:参加心灵工坊,希望能摆脱这些不好的情绪
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