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2以偏概全
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情绪化推理
7 B( u/ l7 Z0 U, _8 ^ 想当然 K0 y+ U$ ~4 B0 U4 y7 L
否定正面思考
3 H2 ?' r8 B: e4 |- g 自我责怪
Q' \ q6 O5 w" l7 r9 y6 R3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪，认为我没有告诉妈妈实情，把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然，认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她，有种负罪感。. [2 b, {) H5 ]+ d" E; a% U8 j
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