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五十岁,是人生的一个转折点,一个重要的拐点,是身体开始走向下坡路的起始点。
; S% t4 V5 u0 S' }, B) Y2 L/ V 《皇帝内径》有云:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明。六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。七十岁,脾气虚,皮肤枯。八十岁,肺气衰,魄离,故言善误。九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚。百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。”
3 J! l8 I/ _! r; C" W% p 俗话也说,人过五十天过午,五十岁就像天上的太阳,已经到了正中午,之后,便开始夕阳西下。人体的健康,则开始每况愈下,首先是肝气始衰,接着是心气,脾气,肺气,肾气,每隔十年循环一次。
8 v; p& U: H; A6 f) a' U% | 现实生活中,我发现如今的很多年轻人,四十岁左右,就出现了肝气不足的表现,肝气瘀滞的症状,比古人的预判提前了十年,令人堪忧。& G2 b: ?7 j9 n- t; A+ Y9 f% I
究其原因,我认为主要有两点。! l: _. o- m6 @
其一,是作息时间,违背了自然规律。中医认为,夜11点至第二天凌晨3点,是肝胆经当令之时,人就应该休息,必须休息。夜卧血归肝,让肝胆得以保养,以利于白天正常工作。可是,很多人该休息则工作,不休息而上网娱乐,日久天长,经年累月如此,首先肝功能出现问题。常表现为肝区的胀闷、不适或者疼痛,身困乏力。有些人可能会伴有口苦、咽干、头晕目眩,失眠多梦。有的人善太息,就是总想长出一口气。还有的患者,心情不畅,食欲不振。女性患者,可能会出现月经失调等妇科病。上述都是肝气郁结的表现,如果以上症状经常反复出现,必然导致肝胆发生器质性病变,甚至可能转为癌变。5 R' D0 M5 L& n
其二,是用眼过度,现在很多人,看手机,看电脑,玩游戏,一天超过八小时,远远超过工作时间。中医认为,肝开窍于目,久视伤血。长此以往,首先,是肝功能受到损伤,然后,肝胆就出现了器质病变。日积月累,还可能导致肝胆的癌变!& z- [. A" x( {, v% ]1 |9 Y
年龄 已经到了五十岁的朋友们,请你们开始学一些养生之道,健身之法。首先延缓肝胆的衰老,接着是心、脾、肺、肾的保养,只有这样,你才可能度百岁而去,无疾而终。- i" W6 c& y* P' j- O$ Z8 V* W' p
人体提前衰老,还有其他诸多原因,每个不尽相同。希望朋友们各抒己见。为了我们的健康长寿,献言献策。为自己的身体保驾护航。 |
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共2条精彩回复,最后回复于 2022-5-27 08:17
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