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焦虑,恐慌,大家都是怎么解决的

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76981 17 别复发 发表于 2022-6-16 13:57:44 |

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自爸爸确诊以来每次体感差一点,我都特别焦虑,恐慌,什么都都干不下去。父亲去世后,这种状况好了一些,从去年妈妈确诊后,这种情况就更加严重了,感觉我应该去看看心里医生。更大的可能是穷吧。不知道你们有没有这种感受。4 I2 u. _9 q/ k

17条精彩回复,最后回复于 2023-5-13 13:18

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[LV.1]初来乍到
爱文洁  小学四年级 发表于 2022-6-16 14:11:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 吉林长春
理解你的心情,估计你是压力太大了,试着放松一下,老天自有安排。努力做好今天的事,明天什么情况老天爷说的算,由他不由你。

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未知X  小学六年级 发表于 2022-6-16 16:11:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
分散一下注意力,我特别烦躁不安的时候会抄一下东西,感觉会好一点

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后娘娘庙  初中二年级 发表于 2022-6-16 16:12:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 福建泉州
家属的心情就是这样子,草木皆兵,关键你自己要有信心

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我们要好好的  大学二年级 发表于 2022-6-16 18:51:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
我也是一点风吹草动就吃不下睡不着,想说不知道和谁说因为我觉得没人理解我。

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[LV.1]初来乍到
sylia  初中二年级 发表于 2022-6-16 19:44:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东广州
我们要好好的 发表于 2022-06-16 18:51
# T- ]$ @+ }" ]' F* J我也是一点风吹草动就吃不下睡不着,想说不知道和谁说因为我觉得没人理解我。

6 E& w! w$ M( j$ E我也是,一点风吹草动吃不下睡不着

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吉人天相191004  禁止发言 发表于 2022-6-16 22:25:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东
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迟伤  小学五年级 发表于 2022-6-16 22:31:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
感觉没钱没底气,焦虑,烦躁,晚上睡不着,早上又醒的特别早,每一步走的小心翼翼如履薄冰

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忙不停的陀螺  禁止发言 发表于 2022-6-20 11:03:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 浙江
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壹壹腿不粗  小学五年级 发表于 2022-6-20 11:23:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
一样,恐慌焦虑到有肠胃反应…胸口像压着块石头透不过气…去看医生说让我吃逍遥丸,我吃了胸闷的感觉确实会好点

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