怡补康营养粉，稳住血象

四年前的今天，老妈被确诊卵巢癌。至今还记得，医生拿着彩超报告给我说：情况不太好，需要立马动手术。晴天霹雳，彷徨失措。来不及思考，第二天就开始办理住院。手术后便有了一些佛教心态，开始了吃素的错误理念。五个化疗打下来，血小板直接就打到了17，人也瘦了十来斤。
手术16个月，腹膜增厚，确定复发。开始了新一轮的化疗。在化疗期间，饮食不佳，不知道如何调整。血象一直一塌糊涂，只有靠升白和血小板针才能撑住血象。第五个疗程的时候，血象打到了极限，只能选择拖疗。当时没有营养概念，也不知道如何调整病人饮食。以至于养了快两周时间才勉强把化疗打完。
; W  `& H& u+ y. G. x' p" K今年八月份，无意中看到与癌共舞平台举办了怡补康营养粉活动。报着试一试的态度，我联系了与癌共舞的工作人员。与癌共舞工作人员特别负责任，大概一个小时左右就和我取得了联系。询问病人的饮食习惯、睡眠质量、运动强度和用药情况后，给了我报名链接。这是我与营养营的第一次联系，但是却让我对营养有了全新的认识。

了解营养学，树立营养理念
每个家庭有每个家庭的饮食习惯，像我们家就属于饮食单一的家庭。春天在我家餐桌上每天可见的便是菠菜、夏天是黄瓜，秋天是南瓜，冬天是白菜。我经常听父母说一句话就是：要吃应季的食物。可是我的家庭习惯就是只是应季的食物，一年四季从菠菜到黄瓜，从黄瓜到南瓜，从南瓜到白菜。我对这样的营养理念特别质疑，但是却真的苦于不知道怎么了解营养学。不知道怎么调节日常饮食。直到今年有幸遇见乔老师，有幸参加与癌共舞平台举办的营养活动。三周的时间稳住了血象，让我心安。

( n: Z. h0 M, K/ q/ h; T现在入群已经三周有余，乔老师和刘老师会对每一个学员的饮食情况进行指导。在两位老师的指导下，我也明白了很多营养学。一日吃三餐，三餐却大有学文。以我家营养为例，饮食太过于单一，不重视营养结构。像我们每日必不可少的营养素包括：碳水化合物、水、膳食纤维、维生素、蛋白质（植物蛋白、动物蛋白）、脂类（磷脂、胆固醇、脂肪酸类）。矿物质。以我家为例，一日三餐，应该是大部分时间摄入碳水化合物和单一蔬菜菜。参加营养营的过程中，我也开始慢慢重视饮食结构。分享一下我的打卡前后对比，供大家参考。


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注重健康饮食，不只眼前，还有未来
7 o9 j6 |6 W2 F  _. n' k" @抗癌四年有余，其中心酸我想每一位病友都能身同感受。抗癌心酸，但是癌也让我们懂得了爱。塞翁失马，焉知非福。营养学也是一样，如果不是家人患癌，家属可能一直都存在着错误的营养理念。我虽然已到而立之年，但是这三十年可以用凑合两个字形容。凑合吃一顿早餐，凑合一顿午餐，晚餐也凑合凑合凑合吧。这应该是所有年轻人的现状。入了体验营三周，我也学会了调整我的饮食结构，也懂得了早餐最好食用：牛奶、鸡蛋（可煎可煮、煎蛋糊的部分要扔掉）、玉米（或紫薯）、水果，坚果。鸡蛋和牛奶可以很好的补充维生素D和钙。午餐：最好食用蔬菜化和杂粮。每日的蔬菜要保证500mg的输入量。三周的营养学教育已经在我的脑海中形成概念。
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* n# [/ P$ F& B5 E" _抗癌不相信眼泪，营养粉助我一臂之力。
北上广不相信眼泪，癌也一样。作为癌症家属，我们没有时间悲伤。帮不了病人疼痛，改变不了现实，我们可以改变伙食。建议患者及家属树立营养理念。三周的营养学指导，我受益匪浅。在注重营养结构的同时，我家也有三餐之间加营养粉。这次参加营养营活动，收到了怡补康厂家邮寄来的营养粉和蛋白粉。感谢厂家的诚意，足足两大桶蛋白粉和三大盒营养粉。之前化疗的时候总是遇不到合适的营养粉，不是味道不适应，就是效果欠缺。但是怡补康味道淡淡地，我家完全可以接受。真正坚持了每天一袋怡补康，一勺营养粉。帮助稳住了血象。真的很感谢怡补康营养粉，感谢与癌共舞平台，感谢乔老师和刘老师。

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