继续5月25日的帖子

继续5月25日的帖子:
4 s8 }! n) E3 E$ R8 G0 `4 ]        加餐: 下午4点加餐 ，“五红汤”、瑞能或蛋白粉。
& V3 G: g7 x) g" W) x7 O! ^+ ~        晚饭: 小米山药粥或西红柿生菜疙瘩汤等，换着吃。一个煮鸡蛋、半个馒头或一块西瓜红薯。
3 D: p9 b2 X+ o  M2 x7 H/ m        饮食按照医嘱，高蛋白、低碳水。少吃或不吃红肉，用鸡肉替代。每周吃3次海鱼或深海红虾。另外，午饭晚饭都要加一大勺自制的纳豆。生菜是在露台种的、面包纳豆都是自制的。每天上午和下午各吃一个水果，苹果、香蕉、猕猴桃、芒果桔子类等。
4 o0 i+ W0 ]" a& L        以上就是我的营养食谱，希望对朋友们有所帮助。

来自苹果APP客户端