乳腺增生算很严重的疾病吗？

    许多女性在检查时，被查出患了乳腺增生，因此感到很恐慌，生怕和乳腺癌挂上钩。相关专家认为，广大女性们不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
   近年来，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。主要以中青年女性为主。从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。但乳腺增生严重吗？广大女性朋友们不必太惊慌，乳腺增生并不等于乳腺癌。轻度的乳腺增生和癌症并无关联。
那么乳腺增生是怎么导致的呢？它是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。
看到这里，可能很多女性朋友们心里都舒了一口气。小编提醒一下，即使乳腺增生癌变率很小甚至没有特别大的关联，女性朋友们仍然不可以掉以轻心。囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，癌变率小不代表不会发生。所以，日常生活预防和检查是很有必要的。
女性朋友们在日常生活中应该注意饮食做到低脂高纤维，正常作息，不要熬夜，注重自己的睡眠质量，多运动，同时，关注例假情况，及时调理，也可以服用增强体质的佳品今幸胶囊针对性的预防，保持心情舒畅，如果能够注意做好这些方面，就可以有效避免乳腺增生的发生了。
另外，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
乳腺增生不算很严重的疾病，因此不用有太大的思想负担，日常生活中仍需重视预防。小编祝大家都身体棒棒吃嘛嘛香。