马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
今天向大家隆重介绍一下n-3 多不饱和脂肪酸这种营养物质!别看它名字长很难记,人体中是不能缺了它的。脂肪酸是人体必需的营养素,n-3 多不饱和脂肪酸属于脂肪酸的一种,也称为ω-3多不饱和脂肪酸(n-3 PUFAs) 。8 w Q2 b2 T2 r8 e. Y
8 X5 d1 H# R/ s L: R. C" ln-3 多不饱和脂肪酸在人体中发挥着重要的生理作用,它还和肿瘤的治疗有关系呢!: P9 x+ l' X' c% m
# w+ g$ O/ _# r2 q% @0 j2 C众多研究结果表明,增加 n-3 多不饱和脂肪酸摄取量可以抑制多种肿瘤的发生、发展,可以改善患者的食欲、食量,含有 n-3 PUFAs 的营养补充剂能减轻进展期恶性肿瘤朋友的恶病质症状,使体重丢失减少甚至增加体重;也有研究证实,大肠癌、胃癌、头颈部肿瘤等患者补充 n-3 多不饱和脂肪酸可以改善营养状况;n-3 多不饱和脂肪酸还具有免疫调节作用及减轻炎症反应,进而改善肿瘤患者状况,给大肠癌、胃癌、胰脏癌患者补充可以有效降低手术后并发症的发生,减轻炎症反应。
1 H ~# Z( z" j) O! I( `. `9 a' X( e! y1 A( H, c
既然n-3 多不饱和脂肪酸在肿瘤治疗中有这么大的作用,那么应该从哪里补充呢?
Z: o3 N, p1 N' }( u6 k0 W* w- Z+ S
; V" F. w8 n. o+ g人类主要通过食物摄取n-3 多不饱和脂肪酸,n-3 多不饱和脂肪酸主要来源于多脂的深海冷水鱼,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等,另外,橄榄油、葵花籽油、玉米油和大豆油等也含有n-3 多不饱和脂肪酸,尽量选择不饱和脂肪酸的植物油,尽量避免动物油的摄入。必要的时候,还可以通过口服营养补充剂进行补充。
/ d( L3 H8 D" _! a4 w, H( [3 g* x, |
A( j" _1 F, W# N1 a+ A& S总的来说,n-3 多不饱和脂肪酸可以改善肿瘤朋友的营养状况,改善体重,提高免疫力、降低炎症水平。可以通过深海鱼、营养补充剂等补充n-3 多不饱和脂肪酸。当然,可能对于膳食补充 n-3 多不饱和脂肪酸的耐受性存在个体差异,补充 n-3 多不饱和脂肪酸对于肿瘤患者的具体效果还需大量研究进一步证实。
' V$ r, e; L+ W* Z' C. Y' Y) V5 w
7 v+ D# P% W! |$ r$ T% d! O参考文献:
! i$ q9 {5 c% g! l q
2 L* A9 j1 U# u杨婷,余红兰,石汉平.n-3多不饱和脂肪酸与恶性肿瘤[J].中华普通外科学文献(电子版),2011,05(6):530-533. DOI:10.3877/cma.j.issn.1674-0793.2011.06.016. # S* o4 H6 I1 w c# z7 r$ A
1 T( r) n# ~2 s7 m1 G" sYu J, Liu L, Zhang Y, et al.Effects of omega-3 fatty acids on patients undergoing for gastrointestinal malignancy:A systematic review and Meta-analysis[J].BMC Cancer, 2017, 17 (1) :271. # d" x( O B+ k" }! R" }
3 X1 ?+ y9 `: h6 ^ |