照顾家属身心疲惫，亚健康怎么办？

我爸口腔鳞癌，14年5月手术，15年4月发现淋巴结转移，现在放疗+泰欣生。说说我的一点感受：
' z+ F; r9 y2 p5 n0 ]  f& Y: t1、家人要适当分工，在家做饭也是照顾，在医院陪着也是照顾。分工不同，贡献是一样的。
2、能够请护工的就请护工，尽量保住工作。有钱，才能付医药费。
2 _3 p2 A9 j! y+ c/ `3、陪护的人要轮流上。病人、医院，都是负能量比较多的，呆久了难免精力不济。陪护的人如果能离开一会儿透透气，是非常有利于保持理性判断能力的。
4、适当放松，不要事事苛求完美。照顾病人是一场马拉松，一开始就百米冲刺是坚持不到最后的。

还没多久呢就感觉到累了，希望是持久战

我爱人一年多了，基本上是我一个人照顾，生活，寻医问药，心理开导，里里外外都是我一个人。我还要上班，不苦不累是不可能的，心里不烦也是不可能的，但一想到她是以天为单位过了，我作为她的爱人，该让她快乐的过‘好最后的时光，所以再苦再累再烦，在她面前我都要保持开心快乐信心。

我爱人一年多了，基本上是我一个人照顾，生活，寻医问药，心理开导，里里外外都是我一个人。我还要上班，不苦不累是不可能的，心里不烦也是不可能的，但一想到她是以天为单位过了，我作为她的爱人，该让她快乐的过‘好最后的时光，所以再苦再累再烦，在她面前我都要保持开心快乐信心。