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199940 293 沉默的温柔 发表于 2016-1-6 22:26:15 |
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[LV.4]与爱新星
砍柴LL  高中一年级 发表于 2016-2-20 22:11:41 | 显示全部楼层 来自: 陕西西安
感谢楼主为大家提供了一种新的方法,祝楼主家在生酮的路上取的好的效果,加油!
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[LV.1]初来乍到
风中雨33  高中一年级 发表于 2016-2-21 11:35:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆
不知大家使用生酮食谱是怎样的,我家试了三天就出现低血糖症状,头晕呕吐,坚持不下去了
近在身边的爱  小学六年级 发表于 2016-2-21 15:36:46 | 显示全部楼层 来自: 上海
本帖最后由 近在身边的爱 于 2016-2-21 15:47 编辑
风中雨33 发表于 2016-2-21 11:35
不知大家使用生酮食谱是怎样的,我家试了三天就出现低血糖症状,头晕呕吐,坚持不下去了


我家是不太严格的生酮饮食,现在的食谱大致如下:

早餐:原味奶酪20克左右,鸡蛋一个,牛肉几片,牛奶或豆浆一杯;有时候会做肉元汤(肥肉30克+瘦肉40克+80克蔬菜)

午/晚餐:以肥肉+瘦肉+蔬菜(鸡、鸭、鱼均可),炖汤也可,网上有生酮食谱,关键控制比例。

不同的人饭量不一样,按8分饱自己计算吧。

不吃米、面、小米、红豆、土豆、藕、山药等含碳水化合物高的食物。吃前先看成本表,碳水化合物低于30%的少吃一点,如大豆;低于10%放心吃。

要多吃橄榄油或亚麻油,水果少吃,补充多维片。

一开始吃,有点不习惯,需要准备一些干果(花生、核桃、腰果、开心果),饿的时候补充一点,不要多吃,习惯了就好。

其实大家过年过节时,吃了许多肉和菜,饱了就不再吃主食了,有点类似。

好处肯定是有的:我家现在的高血压就比以前减轻了。 以前每日清晨血压为150/80(吃降压药前),现在为130/70(吃降压药前)。

对肿瘤的影响目前尚不知道,我家吃易瑞沙不到两周,看不到变化。

楼主说不吃核桃,我家也吃一点,不多,主要我父亲以前喜欢吃。

我也有点担心尿酸高的问题,目前正在请教医生意见。

点评

据有关文献,牛奶中含有一种酪蛋白和乳糖,是奶糖的一种形式。具有胰岛素刺激特性,可致使血液中胰岛素的增加。所以生酮饮食一般建议避开牛奶。但奶制品脂肪除外。供参考。  发表于 2016-2-23 21:04
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[LV.7]狂热爱粉
母安  大学二年级 发表于 2016-2-21 17:16:18 | 显示全部楼层 来自: 北京
沉默的温柔 发表于 2016-1-12 17:58
集中回复下:靶向药+白介素2,对于21突变的人来说,肯定有用,但效果未必会比19突变的人好。从我家的自身感 ...

你家的血糖值多少?
沉默的温柔  大学二年级 发表于 2016-2-22 13:13:26 | 显示全部楼层 来自: 吉林
母安 发表于 2016-2-21 17:16
你家的血糖值多少?

血糖正常,胆固醇及脂肪几项稍高
bright  大学一年级 发表于 2016-2-23 16:28:04 | 显示全部楼层 来自: 上海
希望对各位病友有帮助。

肿瘤新疗法_代谢调节治疗_石汉平.pdf

526.59 KB, 下载次数: 157

大哥六  初中三年级 发表于 2016-2-24 16:58:28 | 显示全部楼层 来自: 广东广州
持续关注楼主的帖子,要试试。
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[LV.1]初来乍到
往事轻云  初中一年级 发表于 2016-2-24 17:10:32 | 显示全部楼层 来自: 湖南常德
关注中,祝福。
大哥六  初中三年级 发表于 2016-2-24 17:17:36 | 显示全部楼层 来自: 广东广州
持续关注,希望奇迹!
近在身边的爱  小学六年级 发表于 2016-2-25 19:48:59 | 显示全部楼层 来自: 上海
近在身边的爱 发表于 2016-2-21 15:36
我家是不太严格的生酮饮食,现在的食谱大致如下:

早餐:原味奶酪20克左右,鸡蛋一个,牛肉几片,牛 ...

哦,谢谢提醒,我还不知道,这下又要少一样食物,老人家又要有意见了。

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