心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。1 Z# `8 v3 Y0 S- M8 B8 h/ y* p
; _8 y7 J0 t" w. @# H可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。- d6 D# {4 o/ g- a4 k2 W' ?
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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7 B/ g) e- u9 E; n言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。7 H2 N& q0 }* u6 r8 ?' n
" P7 T5 h; ~3 q& a/ g, v" M5 r如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
% V4 s: N' \3 o9 FB1——300mg
2 R0 Y( I3 k) [& O7 y& ~5 [B2——75mg, h$ s3 t' u- S4 t1 A4 F/ `& a# ~
B6——40mg~60mg
( B: N+ `( a0 ~+ |善存一片 |