心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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6 v0 d/ d s+ L- x/ V4 b, Z! |前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。8 y1 ?7 j" K U( _4 s2 h' \
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。4 t( N# k3 a R9 l$ e4 F# D
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。' ]- i1 q9 M# x
$ P# R6 }6 o) u* o4 Y' r言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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$ ^$ H6 E% J( H4 V8 y; P8 I: s如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:7 @, L: O/ k* H) f4 n' F
B1——300mg) K9 g- E# l, }% Z& B- ?; |4 s
B2——75mg
# F6 l8 g ^8 Z. y3 z9 TB6——40mg~60mg7 U2 [& r( s5 ]5 n* ^9 _/ D( h
善存一片 |